„Bewegung ist Leben – stärken Sie Ihre Gelenke und Muskeln!“
Leiden Sie unter Beschwerden des Bewegungsapparats? Übergewicht oder andere Risikofaktoren belasten Ihre Gelenke und Muskeln? Dann ist unser speziell entwickeltes Bewegungstraining genau das Richtige für Sie!
Überraschende Fakten: „Wussten Sie, dass die Kneipp-Bewegung auch heute noch hochmodern ist. “ „Entdecken Sie, wie die einfachen, aber wirkungsvollen Übungen von Sebastian Kneipp Ihr Leben verändern können.“
Ein erfahrener Therapeut begleitet Sie auf Ihrem Weg.
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Wie Bewegung und Gesundheit zusammenhängen
„Sie baut Stress ab, beugt Krankheiten vor und kann diese sogar heilen.“ Die Rede ist von der Bewegung: Wer sich regelmäßig sportlich ertüchtigt, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes – auch der Geist wird nachhaltig entspannt. Bereits Sebastian Kneipp wusste um den Wert der „vernünftigen Anstrengung“ und deren positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Dabei immer im Mittelpunkt: ein gesundes Maß, das statt Perfektion und Selbstoptimierung vielmehr dein persönliches Wohlbefinden in den Fokus rückt.
Dass ausreichende Bewegung die Gesundheit fördern soll, stellte für viele Zeitgenossen Kneipps ein Novum dar. Wer es sich leisten konnte, war sogar darauf bedacht, möglichst wenig körperlich aktiv zu werden. Eisenbahn, Tram und Velociped – der Vorfahre des heutigen Fahrrads – waren für viele selbst bei kurzen Strecken das Fortbewegungsmittel der Wahl. Eine Entwicklung, die Kneipp durchaus kritisch bewertete; zog er doch die Arbeit und Bewegung in der Natur zu jedem Zeitpunkt den vornehmlich sitzenden Tätigkeiten des Stadtlebens vor.
Durch gezielte Übungen können Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden.
Lernen Sie eine bewährte Methode kennen, um Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Durch gezielte Übungen können Sie Verspannungen lösen, Ihre Schlafqualität verbessern und Ihre Lebensqualität steigern. Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag!
Sie können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Die Kosten für das Training werden in der Regel von Ihrer Krankenkasse übernommen.